Vanliga frågor

Hur funkar 5 minuter på stol?
– Du får korta, enkla träningspass som du gör sittande. Perfekt när du vill röra på dig utan att byta om eller ta lång paus.

När får jag tillgång till passen?
– Direkt efter köp. Länkarna kommer till din mejl på en gång.

Behöver jag någon utrustning?
– Bara en vanlig stol. Inget annat.

Passar passen för alla?
– Ja. Rörelserna är skonsamma och du bestämmer själv tempo och nivå.

Kan jag köra passen om jag har ont?
– Oftast ja, eftersom träningen är lätt och kontrollerad. Men vid skarp smärta eller osäkerhet: pausa och kontakta vården.

Hur långa är passen?
– Cirka 5 minuter. Lagom för en paus på jobbet eller hemma.

Hur ofta bör jag träna?
– Helst dagligen, men allt är bättre än inget. Många kör 1–2 pass om dagen.

Kan jag använda passen med en grupp på jobbet?
– Ja! De är gjorda för att funka både för enskilda och grupper.

Om det är något jag undrar över, hur kontaktar jag er?
– Skicka bara ett mejl till din mejl här. Vi svarar snabbt.

ÖVRIGT

Några frågor?

• Har du fler frågor är du välkommen att kontakta oss på info@swedtrend.se